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こころ喜ぶ癒しの1dayリトリート2021春🌸
2021年4月10日 10:30 AM - 4:00 PM
春です🌸2021
昨年１０月に大好評だった🎪イベントが
『こころ喜ぶ癒しの1dayリトリート』
になって帰って来ました♪
自然のぬくもりを感じる築100年の古民家で
まる一日ゆったりとこころとからだを開放しましょう～🌸
クリパルヨガ
ヨガはやったことがないので不安！
体が硬い！
難しいあ～んなポーズやこ～んなポーズなんて出来ない！
などなどのお声をちらほら聞きますし
私もそのひとりでした
クリパルヨガは心地よく体を開放して
呼吸をからだに取り入れるものですし
熟練した講師により安心してご参加頂けます
ただ横になって静かにしているのもポーズなんです♪
今回は歩く瞑想も取り入れます
クリスタルボールの演奏は
ダイレクトにこころとからだに響き渡り
今までに感じたことの無い感覚になり
まるで宇宙にいるようで心身ともにリラックス出来ます
はじめての方もそうでない方もこの豊かな感覚を
ぜひ体験して頂きたいと思います
今回のハーブランチタイムは
グリーンカレーとヤムウンセン（春雨サラダ）とココナッツプリン
使用するハーブはレモングラス、ネトル（イラクサ）、エキナセア
ハーブの特徴や効能、使い方をお伝えします
グリーンカレーは日本人の嗜好に合うように
辛さや独特な風味は少し控えめのものです
食後には
「自然力と人間力」と言う題で自然治癒力や抗酸化、免疫など
についてお話します
そしてハーブを毎日の生活に活かせるように
コーディアルを作りお持ち帰り頂きます
みなさまと一緒に
こころとからだが豊かになれるリトリートになりますよう
こころよりお待ち申し上げます🌸
★クリパルヨガ～
呼吸を感じ、緩やかに体を動かすシンプルなポーズの中で体の感覚や自分の内面に気づく瞑想的なヨガです。世界にひとつだけの自分の体を慈しむひと時を味わいましょう。個々の体験を重視するヨガなので、体力や柔軟性に関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます
★クリスタルボウル演奏～
99.9パーセント純粋なクリスタルを使用したアルケミークリスタルボウルの響きが体の細胞の奥深くまで染み渡り、深くリラックスします
★ハーブ・ランチ～
植物を生活に取り入れて自然治癒力を高め、自分本来の輝きを取り戻しましょう。免疫・抗菌・抗ウイルス作用のあるハーブもご紹介します♫
（グリーンカレー・ヤムウンセン＜イラクサ＝ネトル入り春雨サラダ＞・エキナセアのソースのココナッツプリン・ハーブティー）
※コーディアルとはハーブや果実などを砂糖と煮詰めたシロップで、ヨーロッパで親しまれています。今回は『エルダーフラワー』と言うハーブを使用。マスカットのような甘い香りがするのでお子様にも飲みやすいハーブです。発汗、利尿、作用に優れ風邪やインフルエンザの予防、抗アレルギー作用もあります。
●日時
2021年4月10日(土) 10時30分～16時（受付:10時～）
●タイムテーブル(目安)
10時〜受付
10時30分～古民家周辺の自然を散策（サイレントタイム・沈黙と共に自分と向き合う時間）
11時～ヨガ（クリスタルボウルを聴きながら）
12時～クリスタルボウル演奏
13時～ハーブランチ
14時30分～ハーブのお話「自然力と人間力」＆コーディアル作り体験会（コーディアルのお持ち帰り付）
●会場
田園都市線梶が谷駅徒歩５分。澁谷農園母家（おもや）。緑に囲まれた築100年の古民家です。
【アクセス】 http://omoya-farm.blogspot.com/p/blog-page_35.html
お申込み・お問い合わせは下記の🎪イベントHPからお願い致します。
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