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こころ喜ぶ癒しの1dayリトリート2021春🌸

4月10日 10:30 AM - 4:00 PM

 

春です🌸2021

昨年10月に大好評だった🎪イベントが

『こころ喜ぶ癒しの1dayリトリート』

になって帰って来ました♪

自然のぬくもりを感じる築100年の古民家で

まる一日ゆったりとこころとからだを開放しましょう~🌸

 

クリパルヨガ

ヨガはやったことがないので不安!

体が硬い!

 難しいあ~んなポーズやこ~んなポーズなんて出来ない!

などなどのお声をちらほら聞きますし

私もそのひとりでした

 

クリパルヨガは心地よく体を開放して

呼吸をからだに取り入れるものですし

熟練した講師により安心してご参加頂けます

ただ横になって静かにしているのもポーズなんです♪

今回は歩く瞑想も取り入れます

 

クリスタルボールの演奏は

ダイレクトにこころとからだに響き渡り

今までに感じたことの無い感覚になり

まるで宇宙にいるようで心身ともにリラックス出来ます

はじめての方もそうでない方もこの豊かな感覚を

ぜひ体験して頂きたいと思います

 

今回のハーブランチタイムは

グリーンカレーとヤムウンセン(春雨サラダ)とココナッツプリン

使用するハーブはレモングラス、ネトル(イラクサ)、エキナセア

ハーブの特徴や効能、使い方をお伝えします

グリーンカレーは日本人の嗜好に合うように

辛さや独特な風味は少し控えめのものです

 

食後には

「自然力と人間力」と言う題で自然治癒力や抗酸化、免疫など

についてお話します

そしてハーブを毎日の生活に活かせるように

コーディアルを作りお持ち帰り頂きます

 

みなさまと一緒に

こころとからだが豊かになれるリトリートになりますよう

こころよりお待ち申し上げます🌸

 

   ※リトリートとは… 日常生活にまとわりつく様々なしがらみを
     いったん遮断し、非日常の環境に身を移して、自分の心身の
メンテナンスをすること
 

★クリパルヨガ~

呼吸を感じ、緩やかに体を動かすシンプルなポーズの中で体の感覚や自分の内面に気づく瞑想的なヨガです。世界にひとつだけの自分の体を慈しむひと時を味わいましょう。個々の体験を重視するヨガなので、体力や柔軟性に関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます

★クリスタルボウル演奏~

99.9パーセント純粋なクリスタルを使用したアルケミークリスタルボウルの響きが体の細胞の奥深くまで染み渡り、深くリラックスします

★ハーブ・ランチ~

植物を生活に取り入れて自然治癒力を高め、自分本来の輝きを取り戻しましょう。免疫・抗菌・抗ウイルス作用のあるハーブもご紹介します♫

グリーンカレー・ヤムウンセン<イラクサ=ネトル入り春雨サラダ>・エキナセアのソースのココナッツプリン・ハーブティー)

※コーディアルとはハーブや果実などを砂糖と煮詰めたシロップで、ヨーロッパで親しまれています。今回は『エルダーフラワー』と言うハーブを使用。マスカットのような甘い香りがするのでお子様にも飲みやすいハーブです。発汗、利尿、作用に優れ風邪やインフルエンザの予防、抗アレルギー作用もあります。

 

●日時
2021年4月10日(土) 10時30分~16時(受付:10時~)

●タイムテーブル(目安)
10時〜受付

10時30分~古民家周辺の自然を散策(サイレントタイム・沈黙と共に自分と向き合う時間)
11時~ヨガ(クリスタルボウルを聴きながら)
12時~クリスタルボウル演奏
13時~ハーブランチ

14時30分~ハーブのお話「自然力と人間力」&コーディアル作り体験会(コーディアルのお持ち帰り付)

●会場
田園都市線梶が谷駅徒歩5分。澁谷農園母家(おもや)。緑に囲まれた築100年の古民家です。
【アクセス】 http://omoya-farm.blogspot.com/p/blog-page_35.html

 

お申込み・お問い合わせは下記の🎪イベントHPからお願い致します。

tama on Strikingly (mystrikingly.com)

 

詳細

日:
4月10日
時間:
10:30 AM - 4:00 PM
イベント Categories:
, , , , , ,
ウェブサイト:
https://tamatt.mystrikingly.com/

主催者

藤原,中澤、玉井

会場

澁谷農園「母家」
神奈川県川崎市高津区 + Google Map